CAFFEINE
Caffeine adalah senyawa yg terkandung di dalam biji kopi, biji guarana, dan daun
teh (theine). Zat ini merupakan tipe zat stimulant serta berpengaruh menambah
sedikit produksi urine pada ginjal.Efek dari mengkonsumsi caffeine adalah
menyingkirkan sementara rasa kantuk dan letih serta meningkatkan
konsentrasi.Pemakaian caffein dalam quantitas atau qualitas besar dapat
mengakibatkan kecanduan dan toleransi. Ciri2 dari kecanduan caffeine adalah
perasaan mudah tersinggung, sukar untuk konsentrasi, dan munculnya rasa sakit
di bagian belakang kepala bahkan terkadang bisa mengakibatkan muntah2.
Gejala2 ini akan muncul setelah kurang lebih 1 hari tidak mengkonsumsi caffeine
sama sekali. Efek kecanduan ini akan berlangsung antara 5 hari sampai dengan 1
minggu dengan masa puncaknya 2-3 hari setelah berhenti mengkonsumsi
caffeine sama sekali.Pengkonsumsian caffeine secara berlebih juga merupakan
salah satu faktor penyebab osteoporosis pada tulang dan kerusakan pada gigi.